The View / Chew Cookoff della ABC va in onda giovedì 2 aprile alle 11 EST / 10:00 CST / PST. Questo articolo è originariamente apparso su PERSONE Grandi idee.

“Mi ha davvero tonificato”, ha detto. “Quando Philo va a letto, è bello poter fare un allenamento di 15, 20 minuti sul mio computer. Voglio solo entrare nel posto in cui mi sento di nuovo a mio agio nei miei vestiti. ” Ha aggiunto: “Prima, mantenermi in forma sarebbe stata una grande priorità per me, soprattutto come qualcuno che non è naturalmente magro … ma ora con Philo, mi rendo conto che la vita è davvero breve.

Preferirei essere davvero felice e [pesare] 5 libbre. di più, quindi sii il mio peso perfetto e la lotta per l’ultima coppia di chili. ” The View / Chew Cookoff della ABC va in onda giovedì 2 aprile alle 11 EST / 10:00 CST / PST. Questo articolo è originariamente apparso su PERSONE Grandi idee. Come padroneggiare un elegante panino 27 ottobre 2017 Pubblicità Salva Ellissi Pin FB Altro Tweet Mail Email iphone Invia SMS Stampa Un panino disordinato può essere veloce da mettere insieme, ma lo stile rilassato non è sempre la migliore opzione.

Risparmia i topknots per la palestra e mantieni l’aspetto più lucido come questo panino super elegante quando sei in ufficio o appesi all’happy hour con gli amici. L’ultra chic “presenta un panino stretto e attillato che urla eleganza e grazia.

Il panino offre anche l’occasione perfetta per giocare con il trucco. Tirando i capelli in alto, metti la messa a fuoco sul tuo viso. Abbina questa acconciatura a un trucco che hai sempre desiderato, come questo ombretto color corallo-arancio, e trasformerai le teste in testa.

Per sapere come ottenere il tuo glam senza fare un viaggio in salone, guarda la clip qui sopra. In questo video, ti mostreremo come ottenere un panino mega-bello a casa in soli cinque semplici passaggi. Dopo tutto, chi ha detto che non puoi essere il tuo stilista?

GUARDA IL VIDEO: Questa graziosa coda di cavallo annodata impiega 30 secondi per fare il passo 1: con i capelli abbassati, usa il gel per lo styling per levigare eventuali cavalcavia o effetto crespo. Passo 2: Successivamente, spazzola i capelli in una coda alta, tirando i collant delle ciocche in modo che rimangano tagliati indietro.

Passaggio 3: spruzzare la testa con una lacca per mantenere i capelli in posizione, quindi utilizzare un pettine a coda di ratto per lisciare i capelli ancora di più. Passaggio 4: tenendo la coda di cavallo in una mano, avvolgere una cravatta a spirale attorno alla base della coda di cavallo.

Agganciare la cravatta sulla base per chiudere. Passaggio 5: Gel la coda di cavallo per renderla più elegante. Quindi, ruota i capelli e avvolgili attorno alla base della coda di cavallo. Tirare mentre si gira per mantenere stretto il panino. Fissare l’estremità della coda di cavallo con forcine, quindi spruzzare con lacca per mantenere lo stile in posizione.

https://harmoniqhealth.com/it/ Allenamento in camera d’albergo di 5 minuti per braccia, spalle e schiena Riduci le probabilità di tirare un muscolo. 29 agosto 2016 Pubblicità Salva Pin Ellissi FB Altro Tweet Mail Email iphone Invia messaggio di testo Stampa Prima del decollo, ti trovi in ​​difficoltà a sollevare il tuo bagaglio a mano nel cestino?

Riduci le probabilità di tirare un muscolo sul volo con questo allenamento per la parte superiore del corpo di 5 minuti che puoi fare in qualsiasi camera d’albergo standard. Per provarlo, ci siamo diretti all’AKA Sutton Place per provarlo. Le mosse aiuteranno a rafforzare e tonificare la parte superiore del corpo e aiutano a proteggere la schiena.

Guarda il video e segui la nostra esperta di fitness Lauren Williams in questo allenamento veloce e ovunque. CORRELATO: Esercizi veloci senza braccia alla rinfusa Non hai tempo di guardare?

Leggi la trascrizione completa: Conosco così tante persone che sforzano i muscoli mettendo i loro bagagli nel cestino, ma non devi essere tu. Ecco un allenamento di 5 minuti per la parte superiore del corpo. Prendi tutti i pesi disponibili nella tua camera d’albergo, se non hai pesi usa i bagagli o le bottiglie d’acqua.

Iniziamo. Stampa a testa alternata: afferra i tuoi pesi. Mantenendo entrambi i pesi all’altezza delle spalle, premere un braccio alla volta.

Ripetere l’operazione su ciascun lato per 30 secondi. Sollevamenti frontali alternati: con i pesi in ogni mano e le braccia davanti alle cosce, alza le braccia all’altezza delle spalle, alternandole una alla volta. Ripeti l’operazione per 30 secondi.

balzare in avanti Stampa: inizia con le braccia piegate in un angolo di 45 gradi, i pesi in mano e appena sopra la spalla. Premi entrambe le braccia verso l’alto, tenendole sopra la testa. Da qui, spingiti in avanti con il piede sinistro e poi torna in piedi, riportando entrambe le braccia ad un angolo di 45 gradi. Ripeti questo movimento, alternando le gambe per 30 secondi.

CORRELATO: Le 3 mosse necessarie per un deadlift scolpito della parte superiore del corpo Premi: Inizia con i piedi sotto i fianchi e le braccia ai lati. Cerniera in avanti in vita, mantenendo i tuoi pesi proprio di fronte a te.

Salire in posizione eretta, quindi premere entrambe le braccia in alto. Riporta le braccia verso il basso e ripeti questo movimento per 30 secondi. Halo: hai solo bisogno di un peso per questo. Posizionare ogni mano alla fine del peso, mantenendo il peso proprio sotto il mento.

Sposta il peso intorno alla parte posteriore della testa con un movimento a 360 °, tornando alla posizione iniziale. Direzioni alternative e ripeti l’operazione per 30 secondi. Prendi un sorso d’acqua e ripeti la stessa sequenza.

Amanda Seyfried si scusa con Arielle Charnas per aver appoggiato un messaggio di vergogna contro di lei. Ha chiarito i suoi precedenti commenti per il problema. Di Christina Oehler, 12 luglio 2019 Pubblicità Salva Ellissi Pin FB Altro Tweet Mail Email iphone Invia SMS Stampa ICYMI: prima questo settimana, l’influencer Arielle Charnas ha postato il selfie dello specchio mentre indossava un bikini.

Lo scatto ha mostrato il suo stomaco tonico e la didascalia recita: “Orgoglioso del mio corpo dopo due bambini”. L’amica di Amanda Seyfried ha commentato il post, chiamando la mamma per aver promosso la sua “immagine corporea malsana”. Seyfried ha condiviso uno screenshot del commento sul suo feed Instagram con una lunga didascalia che spiega come un “semi-influencer” (presunto essere Charnas) abbia bloccato sia Seyfried che la sua amica. Seyfried ha scritto che era arrabbiata perché bloccandoli, questo influencer non avrebbe avviato una conversazione.

CORRELATO: Kelsey Wells pubblica foto prima e dopo per mostrare come l’esercizio fisico ha guarito la sua depressione postpartum Seyfried ha ricevuto molte critiche dai suoi fan, molti dei quali credevano che condividendo il post, sostenesse il messaggio eccessivamente critico scritto dalla sua amica. Giovedì, Seyfried ha risposto alla situazione in un post di Instagram.

Ha condiviso una foto della citazione di Robert Frost, “L’istruzione è la capacità di ascoltare quasi tutto senza perdere la calma o la fiducia in se stessi”. CORRELATO: Mom of 3 Bares All on Instagram condividendo una foto inedita di postpartum Stomaco Rughe “A tutti coloro che si sentono vittima di bullismo o vergogna durante la nostra recente discussione sui social media: se mi conosci o hai familiarità con una qualsiasi delle mie convinzioni o posizioni che ‘ Riconoscerò che non è nel mio personaggio abbattere chiunque per “essere quello che sono”, ha scritto. “Ognuno di noi ha la capacità e la libertà di dire e fare come scegliamo. Tuttavia, come sono ben consapevole, esiste un prezzo per il gruppo di persone che si trovano con una piattaforma su cui stare in piedi “. Seyfried ha affermato di ritenere che le persone con influenza debbano essere in grado di rispondere alle critiche e di essere ritenute responsabili dei messaggi che inviano.

Tuttavia, si è scusata per come ha gestito la situazione e per l’influencer senza nome. CORRELATO: Questa influente ha manifestato con il suo stomaco fuori per fare un punto importante sui corpi postpartum “L’unica cosa che avrei ripreso è esattamente come ho iniziato questo dibattito.

Vorrei disperatamente che non avesse preso di mira (o distrutto) una persona (ci sono MOLTE persone che si impegnano in questo discutibile messaggio) e invece hanno iniziato una conversazione più pulita e generale “, ha scritto. “Nessuno deve fare a pezzi nessuno. E mi dispiace che sia presente proprio ora.

Alla signora in questione: mi dispiace per i sentimenti davvero negativi che hai sopportato per questo. ” “A parte la deviazione disordinata? Il messaggio più grande e importante sembra filtrare e aiutare molte donne a sentirsi supportate. E questo è il nome del gioco “, ha aggiunto.

Per parlare in modo più reale di tutto ciò che riguarda la positività del corpo, iscriviti alla newsletter di Real Wellness WomenIRL 7 Segnali di avvertimento Il tuo partner potrebbe essere abusivo La violenza domestica è nella mente del pubblico a seguito del licenziamento di Ray Rice dai Baltimore Ravens e del licenziamento dalla NFL per aver dato un pugno al suo -fidanzata, Janay. Ecco alcuni tratti chiave a cui prestare attenzione quando si tratta di relazioni violente.

Di Ellen Seidman, 10 settembre 2014 Pubblicità Salva Ellissi Pin FB Altro Tweet Mail Email iphone Invia SMS Stampa Image zoom Getty Images A seguito del licenziamento di Ray Rice dai Baltimore Ravens e della sua sospensione da parte di l’NFL per aver preso a pugni l’allora fidanzata (ora moglie) Janay Rice, l’argomento della violenza domestica è di nuovo nella mente del pubblico. Purtroppo, non è una novità.

Più del 31% delle donne negli Stati Uniti sono state maltrattate da un partner intimo ad un certo punto della loro vita, rivela il National Intimate Partner and Sexual Violence Survey, pubblicato la scorsa settimana dai Centers for Disease Control and Prevention. (E tieni presente che non sono solo gli uomini a commettere violenza fisica ed emotiva, anche le donne possono essere dei maltrattatori.) Dopo che il video di Ray Rice è stato rilasciato, le persone hanno invaso Twitter per condividere le loro esperienze usando gli hashtag gemelli, #WhyIStayed e #WhyILeft , che è diventato virale. Raccontano una storia dolorosa e fin troppo comune di quanto sia difficile e spaventoso per le vittime di abusi lasciare una relazione travagliata.

Gail Saltz, MD, Editor di psicologia contributiva di Health, condivide i segnali di avvertimento che un partner potrebbe diventare violento. Sono gelosi e possessivi. “Molte donne si sentono erroneamente lusingate e amate se un ragazzo è preoccupato per l’attenzione di un altro uomo.

La gelosia non equivale all’amore, e potrebbe essere una bandiera rossa, soprattutto se espressa in modo rabbioso e critico. “Stanno controllando.” Fai attenzione a un uomo che si comporta come se gli appartenessi, dicendoti cosa indossare e fai. “Ti isolano.” Un partner ti sta allontanando da amici e familiari? Questo è spesso un preludio all’abuso. “Sono sempre più critici.” Le critiche possono riguardare questioni importanti o minori: i tuoi capelli sono troppo corti, il tuo comportamento non è giusto. “Hanno una miccia corta”. I tipi abusivi tendono essere impulsivi, esplodere rapidamente, avere difficoltà a parlare delle frustrazioni e perdere regolarmente in piccoli modi. “Incolpano gli altri.” In qualche modo, nulla è mai colpa sua.

In qualche modo, è sempre qualcun altro che gli ha fatto del male. “Quando bevono, diventano cattivi.” Questo è un brutto segno. “Se hai bisogno di ulteriori approfondimenti o aiuto, chiama la hotline nazionale per la violenza domestica, aperta 24 ore su 24, 7 giorni su 7 800-799-7233 Queste 3 ricette di torte al cioccolato hanno meno calorie ma tutto il sapore Essere sani non deve significare lesinare il cioccolato, e qui ci sono 3 ricette di torte che lo dimostrano.

14 agosto 2017 Pubblicità Salva Pin Ellissi FB Altro Tweet Mail Email iphone Invia messaggio di testo Stampa Ottieni la tua correzione al cioccolato senza il conteggio di calorie elevato o la caduta dello zucchero. In questo video, ti mostreremo tre gustose ricette di torte al cioccolato per soddisfare il tuo prossimo dolce desiderio.

Inizia con una torta al cioccolato agli agrumi perfetta per una serata speciale. Con solo due cucchiai di zucchero divisi in quattro porzioni, questo dolce trattamento è un’ottima alternativa ai dessert ad alto contenuto calorico.

La ricetta prevede anche nocciole, che sono ricche di magnesio, calcio e vitamine B ed E. Ti mostreremo anche di fare dei morsi di brownie al cioccolato che includono polvere di caffè espresso per un gusto più piccante. Un’altra opzione: prendi alcuni bastoncini di lecca-lecca in un negozio di artigianato per creare pop-cake di angeli ricoperti di cioccolato fondente Instagram.

Quel cioccolato fondente vanta flavonoli salutari per il cuore e solo una piccola piazza al giorno ha dimostrato di ridurre la pressione sanguigna. Abbiamo la sensazione che queste tre ricette di torte al cioccolato più sane ti faranno salutare. Guarda il video qui sopra per una carrellata completa delle ricette che amiamo, quindi vai al tuo negozio di alimentari e inizia a cuocere!

Giada De Laurentiis serve per mantenersi in forma e rendere la stagione delle vacanze deliziosa La pubblicazione sullo stile di vita digitale dello chef, vincitore del premio Emmy, “Giada: un settimanale digitale”, lanciata all’inizio di quest’anno per recensioni entusiastiche ed è stata recentemente votata come una delle “migliori del 2013” dal team editoriale dell’App Store di Apple. Ha pubblicato un altro libro di cucina, “Feel Good Food” di Giada e si sta preparando ad aprire il suo primo ristorante a Las Vegas nel 2014, che promette di offrire una deliziosa cucina ispirata a Roma, la sua città natale.